NAMORADZE / WORKSHOP MENTAL SKILLS
musiciens de l'Academy
Une séance consacrée à la pratique mentale et aux techniques de pleine conscience. Axée sur trois thèmes principaux — la gestion du stress, la pratique mentale et la préparation à la performance — l’atelier guide les participant·e·s à travers dix exercices, incluant différentes formes de méditation, des pratiques visuelles et kinesthésiques, ainsi que des techniques pour développer la concentration et entrer dans un état de flow.
Distribution
- Nicolas Namoradze piano